Perdre du poids et se débarrasser de cet excédent de bagages peut être très difficile. Le plus souvent, lorsque vous commencez un régime, vous voulez obtenir des résultats rapides et vous pouvez obtenir cela avec le régime de la soupe au chou pour maigrir.
Premier jour
Les fruits sont l’objectif du premier jour. Mangez votre soupe au chou avec tous les fruits que vous voulez, sauf les bananes. Le jus de canneberges, les thés non sucrés ou l’eau sont les seules boissons que vous pouvez prendre.
2ème jour
Faites des légumes une grande partie du deuxième jour. Vous pouvez manger autant de légumes crus ou cuits que vous le souhaitez avec votre soupe. Essayez de vous empiler sur les légumes à feuilles sombres tout en évitant les pois secs, les haricots et le maïs. Au cours du dîner, vous pouvez consommer une grosse pomme de terre mise en balle dans le four et légèrement badigeonnée de beurre. Ce jour-là, évitez les fruits.
3ème jour
Mélangez un et deux. Incorporez les éléments essentiels du premier et du deuxième jour, en laissant tomber la pomme de terre en balle. Mangez autant de fruits et de légumes que vous le souhaitez ce jour-là avec votre soupe au chou pour maigrir.
4ème jour
Lait écrémé et bananes : vous devrez peut-être supporter de manger beaucoup de bananes ce jour-là. Consommez jusqu’à huit bananes et prenez autant de lait écrémé que possible, en le mangeant avec votre soupe.
5e jour
Tomates et un peu de bœuf : commencez par inclure six pommes de terre fraîches et entre dix et vingt onces de bœuf avec votre soupe au chou. Il est recommandé de consommer au moins 6 verres d’eau, voire plus si possible. Cela vous aidera à éliminer l’acide urique qui s’est accumulé dans votre corps. Prenez votre soupe au moins une fois ce 5e jour. Si vous n’aimez pas le bœuf, vous pouvez manger du poulet cuit au four à la place. Cependant, n’oubliez pas de ne pas consommer la peau de votre poulet, mais uniquement la viande blanche.
6e jour
Tout le bœuf que vous pouvez manger plus des légumes : Avec votre soupe, vous pouvez manger autant de bœuf et de légumes que vous le souhaitez au 6ème jour du régime de la soupe au chou. Vous pouvez consommer jusqu’à 2 ou 3 steaks si vous le souhaitez avec vos légumes à feuilles vert foncé.
7e jour
Mangez du riz brun avec vos légumes et votre soupe au chou tout en buvant des jus de fruits frais et non sucrés.
Cela peut sembler facile maintenant, mais gardez votre jugement jusqu’à ce que vous essayiez le régime vous-même. Beaucoup de personnes qui suivent un régime alimentaire trouvent la soupe au chou plus difficile à suivre, mais malgré la difficulté, les résultats sont incroyables.
N’oubliez pas que le régime de la soupe aux choux est censé ne durer qu’une semaine. On considère que ce régime ne contient pas la quantité adéquate de glucides complexes, de vitamines, de minéraux et de protéines pour maintenir une personne dans un bon état de santé.
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